КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ?

Самое важное — поддерживать чистоту рук, а когда кашляете или чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой.

Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно мы неосознанно совершаем такие прикосновения в среднем 15 раз в час).

Всегда мойте руки перед едой.

Чаще проветривайте комнаты и делайте влажную уборку, протирайте столы, телефоны, полки, посуду.
Расскажите детям, как распространяются микробы, и почему важна гигиена рук и лиц.
При подозрении на коронавирус оставайтесь дома и вызывайте врача на дом.

​

​

​

​

Организация жизни школьника в период карантина

​

Правила работы за компьютером

​

10 золотых советом по тайм-менеджменту для школьников

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОЧЕЕ МЕСТО ШКОЛЬНИКА НУЖНО ПРАВИЛЬНО

Рабочее место должно располагаться у окна для достаточного естественного освещения (для правши стол необходимо расположить слева от окна, для левши — справа).

Если на рабочем столе школьника установлен компьютер, то монитор должен находиться прямо перед глазами. Расстояние до экрана — 60-70 см.

Необходимо сохранять во время занятий правильную позу, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову.

Книги желательно ставить на подставку на расстоянии вытянутой руки от глаз. Это позволяет ребенку держать голову прямо (снимает нагрузку на шейный отдел) и предотвращает развитие близорукости.

#здоровье #профилактика #ЯзаЗОЖ #здороваякарелия #ЗОЖ #ЦМПРК #движениежизнь #здороваянация #республиканскийцентробщественногоздоровьяимедицинскойпрофилактики